Keçi eti Kalorisi ve Besin Değerleri
Av eti, keçi, çiğ · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına109 kcal
Protein20,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ2,31 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 80% · Karbonhidrat 0% · Yağ 20%
Gram hesaplayıcı
Kalori109 kcal
Protein20,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ2,31 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 109 kcal |
|---|---|
| Enerji | 456 kJ |
| Protein | 20,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,31 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 75,8 g |
| Doymuş yağ | 0,71 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,03 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,17 g |
| Kolesterol | 57 mg |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 82 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,21 g |
| Kalsiyum | 13 mg |
| Demir | 2,83 mg |
| Fosfor | 180 mg |
| Potasyum | 385 mg |
| Çinko | 4 mg |
| Bakır | 0,26 mg |
| Manganez | 0,04 mg |
| Selenyum | 8,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,11 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,49 mg |
| Niasin (B3) | 3,75 mg |
| Folat (DFE) | 5 µg |
| B12 vitamini | 1,13 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| libre | 454 | 494 | 93,4 g | 0 g | 10,5 g |
| ons | 28,4 | 30,9 | 5,84 g | 0 g | 0,65 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 27,3 | 54,5 | 109 | 164 | 218 | 273 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram keçi eti kaç kalori?
- 100 gram keçi eti 109 kcal (456 kJ) içerir. 50 gram 54,5 kcal, 150 gram 164 kcal, 200 gram 218 kcal.
- Keçi eti kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 20,6 g protein, 0 g karbonhidrat, 2,31 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Keçi eti porsiyon başına kaç kalori?
- libre: 454 g, 494 kcal; ons: 28,4 g, 30,9 kcal.
- Keçi eti besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/175303. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/175303 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"