Krem karamel Kalorisi ve Besin Değerleri
Tatlılar, flan, karamelli muhallebi (krem karamel), tariften hazırlanmış · Tatlılar ve şekerlemeler
100 g başına145 kcal
Protein4,53 g
Karbonhidrat22,8 g
Yağ4,03 g
Lif0 g
Şeker22,8 g
Kalorinin dağılımıProtein 12% · Karbonhidrat 63% · Yağ 25%
Gram hesaplayıcı
Kalori145 kcal
Protein4,53 g
Karbonhidrat22,8 g
Yağ4,03 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 145 kcal |
|---|---|
| Enerji | 609 kJ |
| Protein | 4,53 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,03 g |
| Karbonhidrat | 22,8 g |
| Su | 68 g |
| Doymuş yağ | 1,8 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,27 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,39 g |
| Kolesterol | 90 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 22,8 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 53 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,13 g |
| Kalsiyum | 83 mg |
| Demir | 0,38 mg |
| Magnezyum | 9 mg |
| Fosfor | 96 mg |
| Potasyum | 118 mg |
| Çinko | 0,47 mg |
| Bakır | 0,03 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 8,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 46 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,23 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,21 mg |
| Niasin (B3) | 0,08 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,51 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| Folat (DFE) | 9 µg |
| B12 vitamini | 0,36 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| tarif verimi | 1531 | 2220 | 69,4 g | 349 g | 61,7 g |
| 0,5 su bardağı | 153 | 222 | 6,93 g | 34,9 g | 6,17 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 36,3 | 72,5 | 145 | 218 | 290 | 363 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram krem karamel kaç kalori?
- 100 gram krem karamel 145 kcal (609 kJ) içerir. 50 gram 72,5 kcal, 150 gram 218 kcal, 200 gram 290 kcal.
- Krem karamel kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 4,53 g protein, 22,8 g karbonhidrat, 4,03 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 22,8 g.
- Krem karamel porsiyon başına kaç kalori?
- tarif verimi: 1531 g, 2220 kcal; 0,5 su bardağı: 153 g, 222 kcal.
- Krem karamel besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167574. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167574 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"