Navajo mısır ekmeği Kalorisi ve Besin Değerleri
Ekmek, diz çökme ekmeği (kneel down) (Navajo) · Amerikan yerli yemekleri
100 g başına195 kcal
Protein4,29 g
Karbonhidrat39,5 g
Yağ2,21 g
Şeker3,74 g
Kalorinin dağılımıProtein 9% · Karbonhidrat 81% · Yağ 10%
Gram hesaplayıcı
Kalori195 kcal
Protein4,29 g
Karbonhidrat39,5 g
Yağ2,21 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 195 kcal |
|---|---|
| Enerji | 816 kJ |
| Protein | 4,29 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,21 g |
| Karbonhidrat | 39,5 g |
| Su | 53 g |
| Doymuş yağ | 0,35 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,6 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,85 g |
| Şeker | 3,74 g |
|---|
| Sodyum | 126 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,32 g |
| Kalsiyum | 5 mg |
| Demir | 1,11 mg |
| Magnezyum | 55 mg |
| Fosfor | 164 mg |
| Potasyum | 320 mg |
| Çinko | 1,46 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Manganez | 0,3 mg |
| Selenyum | 11,9 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0 mg |
|---|---|
| K vitamini (filokinon) | 0,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,12 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg |
| Niasin (B3) | 2,49 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,35 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 55,3 | 1,22 g | 11,2 g | 0,63 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 48,8 | 97,5 | 195 | 293 | 390 | 488 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram navajo mısır ekmeği kaç kalori?
- 100 gram navajo mısır ekmeği 195 kcal (816 kJ) içerir. 50 gram 97,5 kcal, 150 gram 293 kcal, 200 gram 390 kcal.
- Navajo mısır ekmeği kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 4,29 g protein, 39,5 g karbonhidrat, 2,21 g yağ bulunur, şeker 3,74 g.
- Navajo mısır ekmeği porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 55,3 kcal.
- Navajo mısır ekmeği besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167633. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167633 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"