Mısır güveci Kalorisi ve Besin Değerleri
Güveç, buharda pişmiş mısırlı (Navajo) · Amerikan yerli yemekleri
100 g başına112 kcal
Protein8,82 g
Karbonhidrat10,8 g
Yağ3,75 g
Lif2,3 g
Şeker0,51 g
Kalorinin dağılımıProtein 31% · Karbonhidrat 38% · Yağ 31%
Gram hesaplayıcı
Kalori112 kcal
Protein8,82 g
Karbonhidrat10,8 g
Yağ3,75 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 112 kcal |
|---|---|
| Enerji | 470 kJ |
| Protein | 8,82 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,75 g |
| Karbonhidrat | 10,8 g |
| Su | 76 g |
| Doymuş yağ | 1,6 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,5 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,39 g |
| Şeker | 0,51 g |
|---|---|
| Lif | 2,3 g |
| Sodyum | 104 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,26 g |
| Kalsiyum | 22 mg |
| Demir | 1,1 mg |
| Magnezyum | 24 mg |
| Fosfor | 107 mg |
| Potasyum | 177 mg |
| Çinko | 1,55 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,1 mg |
| Selenyum | 5 µg |
| C vitamini | 0 mg |
|---|---|
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,7 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,11 mg |
| Niasin (B3) | 3,02 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,4 mg |
| B6 vitamini | 0,12 mg |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 28 | 56 | 112 | 168 | 224 | 280 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram mısır güveci kaç kalori?
- 100 gram mısır güveci 112 kcal (470 kJ) içerir. 50 gram 56 kcal, 150 gram 168 kcal, 200 gram 224 kcal.
- Mısır güveci kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 8,82 g protein, 10,8 g karbonhidrat, 3,75 g yağ bulunur; lif 2,3 g, şeker 0,51 g.
- Mısır güveci besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167637. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167637 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"