Kurutulmuş smelt Kalorisi ve Besin Değerleri
Gümüş balığı (smelt), kurutulmuş (Alaska yerlisi) · Amerikan yerli yemekleri
100 g başına386 kcal
Protein56,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ17,9 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 58% · Karbonhidrat 0% · Yağ 42%
Gram hesaplayıcı
Kalori386 kcal
Protein56,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ17,9 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 386 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1610 kJ |
| Protein | 56,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 17,9 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 16,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,59 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 6,86 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,88 g |
| Kolesterol | 249 mg |
| Omega-3 EPA | 0,91 g |
| Omega-3 DHA | 1,22 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 420 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,05 g |
| Kalsiyum | 1600 mg |
| Demir | 5,4 mg |
| Magnezyum | 89 mg |
| Fosfor | 1400 mg |
| Potasyum | 1000 mg |
| Çinko | 6,7 mg |
| Bakır | 0,15 mg |
| Manganez | 0,72 mg |
| Selenyum | 194 µg |
| A vitamini (RAE) | 139 µg |
|---|---|
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 4,51 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,26 mg |
| Niasin (B3) | 5,97 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 2,29 mg |
| B6 vitamini | 0,18 mg |
| B12 vitamini | 19,1 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 96,5 | 193 | 386 | 579 | 772 | 965 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kurutulmuş smelt kaç kalori?
- 100 gram kurutulmuş smelt 386 kcal (1610 kJ) içerir. 50 gram 193 kcal, 150 gram 579 kcal, 200 gram 772 kcal.
- Kurutulmuş smelt kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 56,2 g protein, 0 g karbonhidrat, 17,9 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Kurutulmuş smelt besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167654. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167654 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"