Kuru sarı mısır Kalorisi ve Besin Değerleri
Mısır, kurutulmuş, sarı (Kuzey Ovaları Kızılderilileri) · Amerikan yerli yemekleri
100 g başına419 kcal
Protein14,5 g
Karbonhidrat66,3 g
Yağ10,6 g
Lif20,5 g
Şeker21,3 g
Kalorinin dağılımıProtein 14% · Karbonhidrat 63% · Yağ 23%
Gram hesaplayıcı
Kalori419 kcal
Protein14,5 g
Karbonhidrat66,3 g
Yağ10,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 419 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1750 kJ |
| Protein | 14,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 10,6 g |
| Karbonhidrat | 66,3 g |
| Su | 6,36 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,97 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,75 g |
| Çoklu doymamış yağ | 4,54 g |
| Şeker | 21,3 g |
|---|---|
| Lif | 20,5 g |
| Sodyum | 4 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 25 mg |
| Demir | 2,61 mg |
| Magnezyum | 149 mg |
| Fosfor | 344 mg |
| Potasyum | 775 mg |
| Çinko | 3,06 mg |
| Bakır | 0,29 mg |
| Manganez | 0,9 mg |
| Selenyum | 56,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 13 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,44 mg |
| Tiamin (B1) | 0,26 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,18 mg |
| Niasin (B3) | 8,25 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,59 mg |
| B6 vitamini | 1,11 mg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 119 | 4,11 g | 18,8 g | 3,01 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 105 | 210 | 419 | 629 | 838 | 1048 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kuru sarı mısır kaç kalori?
- 100 gram kuru sarı mısır 419 kcal (1750 kJ) içerir. 50 gram 210 kcal, 150 gram 629 kcal, 200 gram 838 kcal.
- Kuru sarı mısır kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 14,5 g protein, 66,3 g karbonhidrat, 10,6 g yağ bulunur; lif 20,5 g, şeker 21,3 g.
- Kuru sarı mısır porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 119 kcal.
- Kuru sarı mısır besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167653. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167653 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"