Etsiz fried rice Kalorisi ve Besin Değerleri
Restoran, Çin mutfağı, kızarmış pirinç (fried rice), etsiz · Restoran yemekleri
100 g başına174 kcal
Protein4,05 g
Karbonhidrat32,8 g
Yağ2,96 g
Lif1,1 g
Şeker0,56 g
Kalorinin dağılımıProtein 9% · Karbonhidrat 75% · Yağ 16%
Gram hesaplayıcı
Kalori174 kcal
Protein4,05 g
Karbonhidrat32,8 g
Yağ2,96 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 174 kcal |
|---|---|
| Enerji | 728 kJ |
| Protein | 4,05 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,96 g |
| Karbonhidrat | 32,8 g |
| Su | 59,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,54 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,65 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,11 g |
| Trans yağ | 0,01 g |
| Kolesterol | 18 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,56 g |
|---|---|
| Lif | 1,1 g |
| Sodyum | 387 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,97 g |
| Kalsiyum | 12 mg |
| Demir | 0,66 mg |
| Magnezyum | 10 mg |
| Fosfor | 51 mg |
| Potasyum | 76 mg |
| Çinko | 0,72 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Manganez | 0,43 mg |
| Selenyum | 8,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 22 µg |
|---|---|
| C vitamini | 3,8 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,13 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,8 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg |
| Niasin (B3) | 0,64 mg |
| B6 vitamini | 0,03 mg |
| Folat (DFE) | 6 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 5,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 137 | 238 | 5,55 g | 44,9 g | 4,06 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 43,5 | 87 | 174 | 261 | 348 | 435 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram etsiz fried rice kaç kalori?
- 100 gram etsiz fried rice 174 kcal (728 kJ) içerir. 50 gram 87 kcal, 150 gram 261 kcal, 200 gram 348 kcal.
- Etsiz fried rice kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 4,05 g protein, 32,8 g karbonhidrat, 2,96 g yağ bulunur; lif 1,1 g, şeker 0,56 g.
- Etsiz fried rice porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 137 g, 238 kcal.
- Etsiz fried rice besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167668. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167668 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"