Denny's biftek Kalorisi ve Besin Değerleri
DENNY'S, üst bonfile (top sirloin steak) · Restoran yemekleri
100 g başına182 kcal
Protein28,9 g
Karbonhidrat0,14 g
Yağ7,34 g
Kalorinin dağılımıProtein 63% · Karbonhidrat 0% · Yağ 37%
Gram hesaplayıcı
Kalori182 kcal
Protein28,9 g
Karbonhidrat0,14 g
Yağ7,34 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 182 kcal |
|---|---|
| Enerji | 762 kJ |
| Protein | 28,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 7,34 g |
| Karbonhidrat | 0,14 g |
| Su | 61,8 g |
| Doymuş yağ | 2,6 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,84 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,67 g |
| Trans yağ | 0,28 g |
| Kolesterol | 82 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Sodyum | 349 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,87 g |
| Kalsiyum | 6 mg |
| Demir | 3,27 mg |
| Magnezyum | 24 mg |
| Fosfor | 264 mg |
| Potasyum | 341 mg |
| Çinko | 5,26 mg |
| Bakır | 0,12 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 0 µg |
| K vitamini (filokinon) | 1 µg |
|---|---|
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,22 mg |
| Niasin (B3) | 5,31 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,74 mg |
| B6 vitamini | 0,61 mg |
| B12 vitamini | 2,7 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| biftek | 107 | 195 | 30,9 g | 0,15 g | 7,85 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 45,5 | 91 | 182 | 273 | 364 | 455 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram denny's biftek kaç kalori?
- 100 gram denny's biftek 182 kcal (762 kJ) içerir. 50 gram 91 kcal, 150 gram 273 kcal, 200 gram 364 kcal.
- Denny's biftek kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 28,9 g protein, 0,14 g karbonhidrat, 7,34 g yağ bulunur.
- Denny's biftek porsiyon başına kaç kalori?
- biftek: 107 g, 195 kcal.
- Denny's biftek besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167673. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167673 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"