Izgara domuz kaburga pirzola Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, bel (loin), orta kaburga (pirzola), kemikli, ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, ızgara · Domuz eti
100 g başına222 kcal
Protein24,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ13 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 45% · Karbonhidrat 0% · Yağ 55%
Gram hesaplayıcı
Kalori222 kcal
Protein24,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ13 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 222 kcal |
|---|---|
| Enerji | 929 kJ |
| Protein | 24,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 13 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 61,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 4,49 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5,41 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,59 g |
| Trans yağ | 0,12 g |
| Kolesterol | 67 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 55 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,14 g |
| Kalsiyum | 28 mg |
| Demir | 0,68 mg |
| Magnezyum | 24 mg |
| Fosfor | 209 mg |
| Potasyum | 329 mg |
| Çinko | 2,15 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 42,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,9 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,11 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,54 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,21 mg |
| Niasin (B3) | 7,48 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,63 mg |
| B6 vitamini | 0,64 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0,58 µg |
| Kolin | 70 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| pirzola, atıksız (atıklı 172 g ağırlığındaki 1 pişmiş pirzoladan elde edilen verim) | 112 | 249 | 27,3 g | 0 g | 14,6 g |
| 3 ons | 85 | 189 | 20,7 g | 0 g | 11,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 55,5 | 111 | 222 | 333 | 444 | 555 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram ızgara domuz kaburga pirzola kaç kalori?
- 100 gram ızgara domuz kaburga pirzola 222 kcal (929 kJ) içerir. 50 gram 111 kcal, 150 gram 333 kcal, 200 gram 444 kcal.
- Izgara domuz kaburga pirzola kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 24,4 g protein, 0 g karbonhidrat, 13 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Izgara domuz kaburga pirzola porsiyon başına kaç kalori?
- pirzola, atıksız (atıklı 172 g ağırlığındaki 1 pişmiş pirzoladan elde edilen verim): 112 g, 249 kcal; 3 ons: 85 g, 189 kcal.
- Izgara domuz kaburga pirzola besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167831. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167831 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"