Haşlama domuz kaburga pirzola Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, bel (loin), orta kaburga (pirzola), kemikli, ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, kısık ateşte (braised) · Domuz eti
100 g başına261 kcal
Protein26,7 g
Karbonhidrat0 g
Yağ16,3 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 42% · Karbonhidrat 0% · Yağ 58%
Gram hesaplayıcı
Kalori261 kcal
Protein26,7 g
Karbonhidrat0 g
Yağ16,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 261 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1090 kJ |
| Protein | 26,7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 16,3 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 56,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 5,44 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 6,09 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,4 g |
| Trans yağ | 0,09 g |
| Kolesterol | 79 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 70 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,18 g |
| Kalsiyum | 53 mg |
| Demir | 0,81 mg |
| Magnezyum | 19 mg |
| Fosfor | 213 mg |
| Potasyum | 259 mg |
| Çinko | 3,1 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 41,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 5 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,9 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,19 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,49 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,32 mg |
| Niasin (B3) | 7,5 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,96 mg |
| B6 vitamini | 0,49 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0,64 µg |
| Kolin | 91 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| pirzola | 187 | 488 | 49,9 g | 0 g | 30,5 g |
| 3 ons | 85 | 222 | 22,7 g | 0 g | 13,9 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 65,3 | 131 | 261 | 392 | 522 | 653 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram haşlama domuz kaburga pirzola kaç kalori?
- 100 gram haşlama domuz kaburga pirzola 261 kcal (1090 kJ) içerir. 50 gram 131 kcal, 150 gram 392 kcal, 200 gram 522 kcal.
- Haşlama domuz kaburga pirzola kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 26,7 g protein, 0 g karbonhidrat, 16,3 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Haşlama domuz kaburga pirzola porsiyon başına kaç kalori?
- pirzola: 187 g, 488 kcal; 3 ons: 85 g, 222 kcal.
- Haşlama domuz kaburga pirzola besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167830. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167830 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"