Haşlama kemiksiz domuz pirzola Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, bel (loin), üst bel (pirzola), kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, kısık ateşte (braised) · Domuz eti
100 g başına200 kcal
Protein29,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ8,31 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 61% · Karbonhidrat 0% · Yağ 39%
Gram hesaplayıcı
Kalori200 kcal
Protein29,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ8,31 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 200 kcal |
|---|---|
| Enerji | 835 kJ |
| Protein | 29,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 8,31 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 62,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,22 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,62 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,29 g |
| Trans yağ | 0,05 g |
| Kolesterol | 72 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 66 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,17 g |
| Kalsiyum | 12 mg |
| Demir | 0,88 mg |
| Magnezyum | 23 mg |
| Fosfor | 221 mg |
| Potasyum | 261 mg |
| Çinko | 2,29 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 40,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 3 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,24 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,53 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,24 mg |
| Niasin (B3) | 9,9 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,03 mg |
| B6 vitamini | 0,54 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0,67 µg |
| Kolin | 100 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| pirzola | 135 | 270 | 39,4 g | 0 g | 11,2 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 50 | 100 | 200 | 300 | 400 | 500 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram haşlama kemiksiz domuz pirzola kaç kalori?
- 100 gram haşlama kemiksiz domuz pirzola 200 kcal (835 kJ) içerir. 50 gram 100 kcal, 150 gram 300 kcal, 200 gram 400 kcal.
- Haşlama kemiksiz domuz pirzola kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 29,2 g protein, 0 g karbonhidrat, 8,31 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Haşlama kemiksiz domuz pirzola porsiyon başına kaç kalori?
- pirzola: 135 g, 270 kcal.
- Haşlama kemiksiz domuz pirzola besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167840. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167840 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"