Fırın kemiksiz domuz rosto Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, bel (loin), üst bel (rosto), kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, fırında · Domuz eti
100 g başına192 kcal
Protein26,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ8,82 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 57% · Karbonhidrat 0% · Yağ 43%
Gram hesaplayıcı
Kalori192 kcal
Protein26,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ8,82 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 192 kcal |
|---|---|
| Enerji | 805 kJ |
| Protein | 26,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 8,82 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 63,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,84 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,52 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1 g |
| Trans yağ | 0,08 g |
| Kolesterol | 80 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 46 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,12 g |
| Kalsiyum | 7 mg |
| Demir | 0,64 mg |
| Magnezyum | 25 mg |
| Fosfor | 223 mg |
| Potasyum | 349 mg |
| Çinko | 2,11 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 34,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 1 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,5 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,11 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,55 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,23 mg |
| Niasin (B3) | 7,1 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,67 mg |
| B6 vitamini | 0,69 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0,58 µg |
| Kolin | 75,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| rosto | 848 | 1628 | 224 g | 0 g | 74,8 g |
| 3 ons | 85 | 163 | 22,4 g | 0 g | 7,5 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 48 | 96 | 192 | 288 | 384 | 480 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırın kemiksiz domuz rosto kaç kalori?
- 100 gram fırın kemiksiz domuz rosto 192 kcal (805 kJ) içerir. 50 gram 96 kcal, 150 gram 288 kcal, 200 gram 384 kcal.
- Fırın kemiksiz domuz rosto kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 26,4 g protein, 0 g karbonhidrat, 8,82 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Fırın kemiksiz domuz rosto porsiyon başına kaç kalori?
- rosto: 848 g, 1628 kcal; 3 ons: 85 g, 163 kcal.
- Fırın kemiksiz domuz rosto besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167842. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167842 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"