Pişmiş domuz dalağı Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, sakatat ve yan ürünler, dalak, pişmiş, kısık ateşte (braised) · Domuz eti
100 g başına149 kcal
Protein28,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,2 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 80% · Karbonhidrat 0% · Yağ 20%
Gram hesaplayıcı
Kalori149 kcal
Protein28,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 149 kcal |
|---|---|
| Enerji | 623 kJ |
| Protein | 28,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,2 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 66,7 g |
| Doymuş yağ | 1,06 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,86 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,23 g |
| Kolesterol | 504 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 107 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,27 g |
| Kalsiyum | 13 mg |
| Demir | 22,2 mg |
| Magnezyum | 15 mg |
| Fosfor | 283 mg |
| Potasyum | 227 mg |
| Çinko | 3,54 mg |
| Bakır | 0,13 mg |
| Manganez | 0,05 mg |
| Selenyum | 49,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 11,6 mg |
| Tiamin (B1) | 0,14 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,26 mg |
| Niasin (B3) | 5,94 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,89 mg |
| B6 vitamini | 0,06 mg |
| Folat (DFE) | 4 µg |
| B12 vitamini | 2,76 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 127 | 24 g | 0 g | 2,72 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 37,3 | 74,5 | 149 | 224 | 298 | 373 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pişmiş domuz dalağı kaç kalori?
- 100 gram pişmiş domuz dalağı 149 kcal (623 kJ) içerir. 50 gram 74,5 kcal, 150 gram 224 kcal, 200 gram 298 kcal.
- Pişmiş domuz dalağı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 28,2 g protein, 0 g karbonhidrat, 3,2 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Pişmiş domuz dalağı porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 127 kcal.
- Pişmiş domuz dalağı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167866. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167866 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"