Fırın tuzlu domuz omuz Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, tuzlanmış, omuz, kürek rulosu, ayrılabilir yağsız et ve yağ, fırında · Domuz eti
100 g başına287 kcal
Protein17,3 g
Karbonhidrat0,37 g
Yağ23,5 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 25% · Karbonhidrat 1% · Yağ 74%
Gram hesaplayıcı
Kalori287 kcal
Protein17,3 g
Karbonhidrat0,37 g
Yağ23,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 287 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1200 kJ |
| Protein | 17,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 23,5 g |
| Karbonhidrat | 0,37 g |
| Su | 56,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 8,38 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 11 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,51 g |
| Kolesterol | 67 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 973 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,43 g |
| Kalsiyum | 7 mg |
| Demir | 0,89 mg |
| Magnezyum | 13 mg |
| Fosfor | 156 mg |
| Potasyum | 194 mg |
| Çinko | 2,45 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 28,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 3,2 mg |
| Tiamin (B1) | 0,46 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,29 mg |
| Niasin (B3) | 2,38 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,77 mg |
| B6 vitamini | 0,21 mg |
| Folat (DFE) | 3 µg |
| B12 vitamini | 1,05 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 244 | 14,7 g | 0,31 g | 20 g |
| parça, pişmiş (1 libre ısıtılmamış üründen elde edilen verim) | 376 | 1079 | 65 g | 1,39 g | 88,4 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 71,8 | 144 | 287 | 431 | 574 | 718 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırın tuzlu domuz omuz kaç kalori?
- 100 gram fırın tuzlu domuz omuz 287 kcal (1200 kJ) içerir. 50 gram 144 kcal, 150 gram 431 kcal, 200 gram 574 kcal.
- Fırın tuzlu domuz omuz kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 17,3 g protein, 0,37 g karbonhidrat, 23,5 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Fırın tuzlu domuz omuz porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 244 kcal; parça, pişmiş (1 libre ısıtılmamış üründen elde edilen verim): 376 g, 1079 kcal.
- Fırın tuzlu domuz omuz besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168289. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168289 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"