Izgara kemiksiz domuz kaburga Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, bel (loin), orta kaburga (pirzola), kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, ızgara · Domuz eti
100 g başına260 kcal
Protein27,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ15,8 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 44% · Karbonhidrat 0% · Yağ 56%
Gram hesaplayıcı
Kalori260 kcal
Protein27,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ15,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 260 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1090 kJ |
| Protein | 27,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 15,8 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 53,4 g |
| Doymuş yağ | 5,79 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 7,01 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,24 g |
| Kolesterol | 82 mg |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 62 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,16 g |
| Kalsiyum | 28 mg |
| Demir | 0,77 mg |
| Magnezyum | 26 mg |
| Fosfor | 237 mg |
| Potasyum | 401 mg |
| Çinko | 2,26 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 44 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,3 mg |
| Tiamin (B1) | 0,83 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,3 mg |
| Niasin (B3) | 4,94 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,7 mg |
| B6 vitamini | 0,37 mg |
| Folat (DFE) | 8 µg |
| B12 vitamini | 0,67 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 221 | 23,5 g | 0 g | 13,4 g |
| pirzola, atıksız (atıklı 113 g ağırlığındaki 1 çiğ pirzoladan elde edilen verim) | 80 | 208 | 22,1 g | 0 g | 12,6 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 65 | 130 | 260 | 390 | 520 | 650 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram ızgara kemiksiz domuz kaburga kaç kalori?
- 100 gram ızgara kemiksiz domuz kaburga 260 kcal (1090 kJ) içerir. 50 gram 130 kcal, 150 gram 390 kcal, 200 gram 520 kcal.
- Izgara kemiksiz domuz kaburga kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 27,6 g protein, 0 g karbonhidrat, 15,8 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Izgara kemiksiz domuz kaburga porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 221 kcal; pirzola, atıksız (atıklı 113 g ağırlığındaki 1 çiğ pirzoladan elde edilen verim): 80 g, 208 kcal.
- Izgara kemiksiz domuz kaburga besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167891. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167891 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"