Fıstık ezmeli yumuşak granola Kalorisi ve Besin Değerleri
Atıştırmalıklar, granola bar, yumuşak, kaplamasız, fıstık ezmeli · Atıştırmalıklar
100 g başına426 kcal
Protein10,5 g
Karbonhidrat64,4 g
Yağ15,8 g
Lif4,3 g
Kalorinin dağılımıProtein 10% · Karbonhidrat 58% · Yağ 32%
Gram hesaplayıcı
Kalori426 kcal
Protein10,5 g
Karbonhidrat64,4 g
Yağ15,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 426 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1780 kJ |
| Protein | 10,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 15,8 g |
| Karbonhidrat | 64,4 g |
| Su | 7,3 g |
| Doymuş yağ | 3,65 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 6,59 g |
| Çoklu doymamış yağ | 4,27 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 4,3 g |
|---|
| Sodyum | 409 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,02 g |
| Kalsiyum | 91 mg |
| Demir | 2,13 mg |
| Magnezyum | 86 mg |
| Fosfor | 250 mg |
| Potasyum | 291 mg |
| Çinko | 1,86 mg |
| Bakır | 0,66 mg |
| Manganez | 1,4 mg |
| Selenyum | 18,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,23 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg |
| Niasin (B3) | 3,14 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,54 mg |
| B6 vitamini | 0,1 mg |
| Folat (DFE) | 32 µg |
| B12 vitamini | 0,2 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| bar (1 ons) | 28 | 119 | 2,94 g | 18 g | 4,42 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 107 | 213 | 426 | 639 | 852 | 1065 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fıstık ezmeli yumuşak granola kaç kalori?
- 100 gram fıstık ezmeli yumuşak granola 426 kcal (1780 kJ) içerir. 50 gram 213 kcal, 150 gram 639 kcal, 200 gram 852 kcal.
- Fıstık ezmeli yumuşak granola kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 10,5 g protein, 64,4 g karbonhidrat, 15,8 g yağ bulunur; lif 4,3 g.
- Fıstık ezmeli yumuşak granola porsiyon başına kaç kalori?
- bar (1 ons): 28 g, 119 kcal.
- Fıstık ezmeli yumuşak granola besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167955. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167955 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"