Peynirli mısır çerezi Kalorisi ve Besin Değerleri
Peynirli puf ve bükümler, mısır bazlı, fırınlanmış, az yağlı · Atıştırmalıklar
100 g başına432 kcal
Protein8,5 g
Karbonhidrat72,4 g
Yağ12,1 g
Lif3,6 g
Şeker7,29 g
Kalorinin dağılımıProtein 8% · Karbonhidrat 67% · Yağ 25%
Gram hesaplayıcı
Kalori432 kcal
Protein8,5 g
Karbonhidrat72,4 g
Yağ12,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 432 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1810 kJ |
| Protein | 8,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 12,1 g |
| Karbonhidrat | 72,4 g |
| Su | 3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,1 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,5 g |
| Çoklu doymamış yağ | 5,74 g |
| Kolesterol | 1 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 7,29 g |
|---|---|
| Lif | 3,6 g |
| Sodyum | 842 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,11 g |
| Kalsiyum | 357 mg |
| Demir | 1,28 mg |
| Magnezyum | 41 mg |
| Fosfor | 357 mg |
| Potasyum | 286 mg |
| Çinko | 2,14 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Selenyum | 9,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 44 µg |
|---|---|
| C vitamini | 21,4 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 4,25 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,54 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,61 mg |
| Niasin (B3) | 7,14 mg |
| B6 vitamini | 0,71 mg |
| Folat (DFE) | 97 µg |
| B12 vitamini | 2,14 µg |
| Kolin | 13,7 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 122 | 2,41 g | 20,5 g | 3,43 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 108 | 216 | 432 | 648 | 864 | 1080 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram peynirli mısır çerezi kaç kalori?
- 100 gram peynirli mısır çerezi 432 kcal (1810 kJ) içerir. 50 gram 216 kcal, 150 gram 648 kcal, 200 gram 864 kcal.
- Peynirli mısır çerezi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 8,5 g protein, 72,4 g karbonhidrat, 12,1 g yağ bulunur; lif 3,6 g, şeker 7,29 g.
- Peynirli mısır çerezi porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 122 kcal.
- Peynirli mısır çerezi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168860. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168860 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"