Esmer pirinç krakeri Kalorisi ve Besin Değerleri
Atıştırmalıklar, pirinç krakeri, esmer pirinç, sade · Atıştırmalıklar
100 g başına387 kcal
Protein8,2 g
Karbonhidrat81,5 g
Yağ2,8 g
Lif4,2 g
Şeker0,89 g
Kalorinin dağılımıProtein 9% · Karbonhidrat 85% · Yağ 6%
Gram hesaplayıcı
Kalori387 kcal
Protein8,2 g
Karbonhidrat81,5 g
Yağ2,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 387 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1620 kJ |
| Protein | 8,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,8 g |
| Karbonhidrat | 81,5 g |
| Su | 5,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,57 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,03 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,99 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,89 g |
|---|---|
| Lif | 4,2 g |
| Sodyum | 166 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,42 g |
| Kalsiyum | 11 mg |
| Demir | 1,49 mg |
| Magnezyum | 131 mg |
| Fosfor | 360 mg |
| Potasyum | 290 mg |
| Çinko | 3 mg |
| Bakır | 0,45 mg |
| Manganez | 3,73 mg |
| Selenyum | 24,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,62 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,9 µg |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,17 mg |
| Niasin (B3) | 7,81 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1 mg |
| B6 vitamini | 0,15 mg |
| Folat (DFE) | 21 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 32,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 2 kek | 18 | 69,7 | 1,48 g | 14,7 g | 0,5 g |
| kek | 9 | 34,8 | 0,74 g | 7,34 g | 0,25 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 96,8 | 194 | 387 | 581 | 774 | 968 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram esmer pirinç krakeri kaç kalori?
- 100 gram esmer pirinç krakeri 387 kcal (1620 kJ) içerir. 50 gram 194 kcal, 150 gram 581 kcal, 200 gram 774 kcal.
- Esmer pirinç krakeri kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 8,2 g protein, 81,5 g karbonhidrat, 2,8 g yağ bulunur; lif 4,2 g, şeker 0,89 g.
- Esmer pirinç krakeri porsiyon başına kaç kalori?
- 2 kek: 18 g, 69,7 kcal; kek: 9 g, 34,8 kcal.
- Esmer pirinç krakeri besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167966. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167966 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"