Sığır jerky Kalorisi ve Besin Değerleri
Atıştırmalıklar, sığır eti jerky, doğranmış ve şekillendirilmiş · Atıştırmalıklar
100 g başına410 kcal
Protein33,2 g
Karbonhidrat11 g
Yağ25,6 g
Lif1,8 g
Şeker9 g
Kalorinin dağılımıProtein 33% · Karbonhidrat 11% · Yağ 56%
Gram hesaplayıcı
Kalori410 kcal
Protein33,2 g
Karbonhidrat11 g
Yağ25,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 410 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1720 kJ |
| Protein | 33,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 25,6 g |
| Karbonhidrat | 11 g |
| Su | 23,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 10,8 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 11,3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,01 g |
| Kolesterol | 48 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 9 g |
|---|---|
| Lif | 1,8 g |
| Sodyum | 1780 mg |
|---|---|
| Tuz | 4,45 g |
| Kalsiyum | 20 mg |
| Demir | 5,42 mg |
| Magnezyum | 51 mg |
| Fosfor | 407 mg |
| Potasyum | 597 mg |
| Çinko | 8,11 mg |
| Bakır | 0,23 mg |
| Manganez | 0,11 mg |
| Selenyum | 10,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,3 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,49 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,15 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,14 mg |
| Niasin (B3) | 1,73 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,16 mg |
| B6 vitamini | 0,18 mg |
| Folat (DFE) | 134 µg |
| B12 vitamini | 0,99 µg |
| Kolin | 109 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| parça, büyük | 20 | 82 | 6,64 g | 2,2 g | 5,12 g |
| ons | 28,4 | 116 | 9,41 g | 3,12 g | 7,26 g |
| ons | 28,4 | 116 | 9,41 g | 3,12 g | 7,26 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 103 | 205 | 410 | 615 | 820 | 1025 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram sığır jerky kaç kalori?
- 100 gram sığır jerky 410 kcal (1720 kJ) içerir. 50 gram 205 kcal, 150 gram 615 kcal, 200 gram 820 kcal.
- Sığır jerky kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 33,2 g protein, 11 g karbonhidrat, 25,6 g yağ bulunur; lif 1,8 g, şeker 9 g.
- Sığır jerky porsiyon başına kaç kalori?
- parça, büyük: 20 g, 82 kcal; ons: 28,4 g, 116 kcal; ons: 28,4 g, 116 kcal.
- Sığır jerky besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167536. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167536 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"