Yağsız patates cipsi Kalorisi ve Besin Değerleri
Atıştırmalıklar, patates cipsi, yağsız, tuzlu · Atıştırmalıklar
100 g başına379 kcal
Protein9,64 g
Karbonhidrat83,8 g
Yağ0,6 g
Lif7,5 g
Şeker3,69 g
Kalorinin dağılımıProtein 10% · Karbonhidrat 88% · Yağ 2%
Gram hesaplayıcı
Kalori379 kcal
Protein9,64 g
Karbonhidrat83,8 g
Yağ0,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 379 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1590 kJ |
| Protein | 9,64 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,6 g |
| Karbonhidrat | 83,8 g |
| Su | 2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,15 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,02 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,26 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 3,69 g |
|---|---|
| Lif | 7,5 g |
| Sodyum | 643 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,61 g |
| Kalsiyum | 35 mg |
| Demir | 3,57 mg |
| Magnezyum | 70 mg |
| Fosfor | 167 mg |
| Potasyum | 1630 mg |
| Çinko | 0,74 mg |
| Bakır | 0,17 mg |
| Selenyum | 8,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 1 µg |
|---|---|
| C vitamini | 9,3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,04 mg |
| K vitamini (filokinon) | 9,1 µg |
| Tiamin (B1) | 1,08 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,12 mg |
| Niasin (B3) | 6,45 mg |
| B6 vitamini | 0,8 mg |
| Folat (DFE) | 45 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 54,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 107 | 2,73 g | 23,8 g | 0,17 g |
| poşet (8 ons) | 227 | 860 | 21,9 g | 190 g | 1,36 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 94,8 | 190 | 379 | 569 | 758 | 948 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yağsız patates cipsi kaç kalori?
- 100 gram yağsız patates cipsi 379 kcal (1590 kJ) içerir. 50 gram 190 kcal, 150 gram 569 kcal, 200 gram 758 kcal.
- Yağsız patates cipsi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 9,64 g protein, 83,8 g karbonhidrat, 0,6 g yağ bulunur; lif 7,5 g, şeker 3,69 g.
- Yağsız patates cipsi porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 107 kcal; poşet (8 ons): 227 g, 860 kcal.
- Yağsız patates cipsi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169686. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169686 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"