Beyaz balık başı Kalorisi ve Besin Değerleri
Balık, beyaz balık (whitefish), geniş, baş, gözler, yanaklar ve yumuşak kemikler (Alaska yerlisi) · Amerikan yerli yemekleri
100 g başına107 kcal
Protein18,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,6 g
Kalorinin dağılımıProtein 70% · Karbonhidrat 0% · Yağ 30%
Gram hesaplayıcı
Kalori107 kcal
Protein18,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 107 kcal |
|---|---|
| Enerji | 447 kJ |
| Protein | 18,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,6 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 76,3 g |
| Demir | 3,9 mg |
|---|---|
| Fosfor | 242 mg |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 26,8 | 53,5 | 107 | 161 | 214 | 268 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram beyaz balık başı kaç kalori?
- 100 gram beyaz balık başı 107 kcal (447 kJ) içerir. 50 gram 53,5 kcal, 150 gram 161 kcal, 200 gram 214 kcal.
- Beyaz balık başı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 18,6 g protein, 0 g karbonhidrat, 3,6 g yağ bulunur.
- Beyaz balık başı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168034. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168034 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"