Palamut güveci Kalorisi ve Besin Değerleri
Meşe palamudu güveci (Apache) · Amerikan yerli yemekleri
100 g başına95 kcal
Protein6,81 g
Karbonhidrat9,22 g
Yağ3,47 g
Lif0,7 g
Şeker0,34 g
Kalorinin dağılımıProtein 29% · Karbonhidrat 39% · Yağ 32%
Gram hesaplayıcı
Kalori95 kcal
Protein6,81 g
Karbonhidrat9,22 g
Yağ3,47 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 95 kcal |
|---|---|
| Enerji | 399 kJ |
| Protein | 6,81 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,47 g |
| Karbonhidrat | 9,22 g |
| Su | 79,8 g |
| Doymuş yağ | 1,28 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,68 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,3 g |
| Kolesterol | 20 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,34 g |
|---|---|
| Lif | 0,7 g |
| Sodyum | 130 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,33 g |
| Kalsiyum | 14 mg |
| Demir | 1 mg |
| Magnezyum | 12 mg |
| Fosfor | 62 mg |
| Potasyum | 110 mg |
| Çinko | 1,6 mg |
| Bakır | 0,03 mg |
| Manganez | 0,14 mg |
| Selenyum | 8,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,3 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,18 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg |
| Niasin (B3) | 2,14 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,21 mg |
| B6 vitamini | 0,06 mg |
| Folat (DFE) | 44 µg |
| B12 vitamini | 0,68 µg |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 23,8 | 47,5 | 95 | 143 | 190 | 238 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram palamut güveci kaç kalori?
- 100 gram palamut güveci 95 kcal (399 kJ) içerir. 50 gram 47,5 kcal, 150 gram 143 kcal, 200 gram 190 kcal.
- Palamut güveci kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 6,81 g protein, 9,22 g karbonhidrat, 3,47 g yağ bulunur; lif 0,7 g, şeker 0,34 g.
- Palamut güveci besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168061. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168061 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"