Tavuk parmesan Kalorisi ve Besin Değerleri
Restoran, İtalyan mutfağı, makarnasız tavuk parmesan · Restoran yemekleri
100 g başına204 kcal
Protein16,2 g
Karbonhidrat10,9 g
Yağ10,6 g
Lif0,9 g
Şeker2,79 g
Kalorinin dağılımıProtein 32% · Karbonhidrat 21% · Yağ 47%
Gram hesaplayıcı
Kalori204 kcal
Protein16,2 g
Karbonhidrat10,9 g
Yağ10,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 204 kcal |
|---|---|
| Enerji | 854 kJ |
| Protein | 16,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 10,6 g |
| Karbonhidrat | 10,9 g |
| Su | 59,9 g |
| Doymuş yağ | 2,55 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,87 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,95 g |
| Trans yağ | 0,11 g |
| Kolesterol | 54 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,79 g |
|---|---|
| Lif | 0,9 g |
| Sodyum | 536 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,34 g |
| Kalsiyum | 106 mg |
| Demir | 0,68 mg |
| Magnezyum | 26 mg |
| Fosfor | 227 mg |
| Potasyum | 293 mg |
| Çinko | 0,95 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,15 mg |
| Selenyum | 24,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 45 µg |
|---|---|
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,74 mg |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,19 mg |
| Niasin (B3) | 6,01 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,05 mg |
| B6 vitamini | 0,21 mg |
| B12 vitamini | 0,4 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon | 301 | 614 | 48,8 g | 32,8 g | 31,9 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 51 | 102 | 204 | 306 | 408 | 510 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tavuk parmesan kaç kalori?
- 100 gram tavuk parmesan 204 kcal (854 kJ) içerir. 50 gram 102 kcal, 150 gram 306 kcal, 200 gram 408 kcal.
- Tavuk parmesan kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 16,2 g protein, 10,9 g karbonhidrat, 10,6 g yağ bulunur; lif 0,9 g, şeker 2,79 g.
- Tavuk parmesan porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon: 301 g, 614 kcal.
- Tavuk parmesan besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168062. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168062 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"