Restoran peynirli makarna Kalorisi ve Besin Değerleri
Restoran, aile tipi, makarna ve peynir, çocuk menüsünden · Restoran yemekleri
100 g başına151 kcal
Protein5,42 g
Karbonhidrat18,8 g
Yağ6,06 g
Lif1,1 g
Şeker3,09 g
Kalorinin dağılımıProtein 14% · Karbonhidrat 50% · Yağ 36%
Gram hesaplayıcı
Kalori151 kcal
Protein5,42 g
Karbonhidrat18,8 g
Yağ6,06 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 151 kcal |
|---|---|
| Enerji | 634 kJ |
| Protein | 5,42 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 6,06 g |
| Karbonhidrat | 18,8 g |
| Su | 68,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,15 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,95 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,66 g |
| Trans yağ | 0,12 g |
| Kolesterol | 10 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 3,09 g |
|---|---|
| Lif | 1,1 g |
| Sodyum | 361 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,9 g |
| Kalsiyum | 99 mg |
| Demir | 0,68 mg |
| Magnezyum | 19 mg |
| Fosfor | 137 mg |
| Potasyum | 135 mg |
| Çinko | 0,64 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,19 mg |
| Selenyum | 19,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 31 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,75 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,5 µg |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,25 mg |
| Niasin (B3) | 0,78 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,47 mg |
| B6 vitamini | 0,06 mg |
| Folat (DFE) | 42 µg |
| B12 vitamini | 0,18 µg |
| Kolin | 3,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon | 210 | 317 | 11,4 g | 39,5 g | 12,7 g |
| su bardağı | 136 | 205 | 7,37 g | 25,6 g | 8,24 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 37,8 | 75,5 | 151 | 227 | 302 | 378 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram restoran peynirli makarna kaç kalori?
- 100 gram restoran peynirli makarna 151 kcal (634 kJ) içerir. 50 gram 75,5 kcal, 150 gram 227 kcal, 200 gram 302 kcal.
- Restoran peynirli makarna kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 5,42 g protein, 18,8 g karbonhidrat, 6,06 g yağ bulunur; lif 1,1 g, şeker 3,09 g.
- Restoran peynirli makarna porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon: 210 g, 317 kcal; su bardağı: 136 g, 205 kcal.
- Restoran peynirli makarna besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169839. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169839 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"