Kızılcık suyu Kalorisi ve Besin Değerleri
Kızılcık suyu, şekersiz · Meyveler ve meyve suları
100 g başına46 kcal
Protein0,39 g
Karbonhidrat12,2 g
Yağ0,13 g
Lif0,1 g
Şeker12,1 g
Kalorinin dağılımıProtein 3% · Karbonhidrat 95% · Yağ 2%
Gram hesaplayıcı
Kalori46 kcal
Protein0,39 g
Karbonhidrat12,2 g
Yağ0,13 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 46 kcal |
|---|---|
| Enerji | 194 kJ |
| Protein | 0,39 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,13 g |
| Karbonhidrat | 12,2 g |
| Su | 87,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,01 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,02 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,07 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 12,1 g |
|---|---|
| Lif | 0,1 g |
| Sodyum | 2 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 8 mg |
| Demir | 0,25 mg |
| Magnezyum | 6 mg |
| Fosfor | 13 mg |
| Potasyum | 77 mg |
| Çinko | 0,1 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Selenyum | 0,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 9,3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,2 mg |
| K vitamini (filokinon) | 5,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg |
| Niasin (B3) | 0,09 mg |
| B6 vitamini | 0,05 mg |
| Folat (DFE) | 1 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 3,3 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 253 | 116 | 0,99 g | 30,9 g | 0,33 g |
| sıvı ons | 31,6 | 14,5 | 0,12 g | 3,86 g | 0,04 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 11,5 | 23 | 46 | 69 | 92 | 115 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kızılcık suyu kaç kalori?
- 100 gram kızılcık suyu 46 kcal (194 kJ) içerir. 50 gram 23 kcal, 150 gram 69 kcal, 200 gram 92 kcal.
- Kızılcık suyu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,39 g protein, 12,2 g karbonhidrat, 0,13 g yağ bulunur; lif 0,1 g, şeker 12,1 g.
- Kızılcık suyu porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 253 g, 116 kcal; sıvı ons: 31,6 g, 14,5 kcal.
- Kızılcık suyu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168117. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168117 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"