Düşük sodyumlu isviçre peyniri Kalorisi ve Besin Değerleri
Peynir, İsviçre (swiss), düşük sodyumlu · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına374 kcal
Protein28,4 g
Karbonhidrat3,4 g
Yağ27,4 g
Lif0 g
Şeker1,31 g
Kalorinin dağılımıProtein 30% · Karbonhidrat 4% · Yağ 66%
Gram hesaplayıcı
Kalori374 kcal
Protein28,4 g
Karbonhidrat3,4 g
Yağ27,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 374 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1560 kJ |
| Protein | 28,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 27,4 g |
| Karbonhidrat | 3,4 g |
| Su | 37,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 17,7 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 7,26 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,97 g |
| Kolesterol | 92 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,31 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 14 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,04 g |
| Kalsiyum | 961 mg |
| Demir | 0,17 mg |
| Magnezyum | 36 mg |
| Fosfor | 605 mg |
| Potasyum | 111 mg |
| Çinko | 3,9 mg |
| Bakır | 0,03 mg |
| Selenyum | 12,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 216 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,5 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,37 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,37 mg |
| Niasin (B3) | 0,09 mg |
| B6 vitamini | 0,08 mg |
| Folat (DFE) | 6 µg |
| B12 vitamini | 1,68 µg |
| Kolin | 15,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| dilim | 28 | 105 | 7,95 g | 0,95 g | 7,67 g |
| su bardağı, iri rendelenmiş | 108 | 404 | 30,7 g | 3,67 g | 29,6 g |
| su bardağı, küp doğranmış | 132 | 494 | 37,5 g | 4,49 g | 36,2 g |
| küp inç (yaklaşık 16,4 cm³) | 15 | 56,1 | 4,26 g | 0,51 g | 4,11 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 93,5 | 187 | 374 | 561 | 748 | 935 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram düşük sodyumlu isviçre peyniri kaç kalori?
- 100 gram düşük sodyumlu isviçre peyniri 374 kcal (1560 kJ) içerir. 50 gram 187 kcal, 150 gram 561 kcal, 200 gram 748 kcal.
- Düşük sodyumlu isviçre peyniri kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 28,4 g protein, 3,4 g karbonhidrat, 27,4 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 1,31 g.
- Düşük sodyumlu isviçre peyniri porsiyon başına kaç kalori?
- dilim: 28 g, 105 kcal; su bardağı, iri rendelenmiş: 108 g, 404 kcal; su bardağı, küp doğranmış: 132 g, 494 kcal.
- Düşük sodyumlu isviçre peyniri besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168124. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168124 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"