Asya armudu Kalorisi ve Besin Değerleri
Armut, Asya (nashi), çiğ · Meyveler ve meyve suları
100 g başına42 kcal
Protein0,5 g
Karbonhidrat10,6 g
Yağ0,23 g
Lif3,6 g
Şeker7,05 g
Kalorinin dağılımıProtein 4% · Karbonhidrat 91% · Yağ 5%
Gram hesaplayıcı
Kalori42 kcal
Protein0,5 g
Karbonhidrat10,6 g
Yağ0,23 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 42 kcal |
|---|---|
| Enerji | 176 kJ |
| Protein | 0,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,23 g |
| Karbonhidrat | 10,6 g |
| Su | 88,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,01 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,05 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,06 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 7,05 g |
|---|---|
| Lif | 3,6 g |
| Sodyum | 0 mg |
|---|---|
| Tuz | 0 g |
| Kalsiyum | 4 mg |
| Demir | 0 mg |
| Magnezyum | 8 mg |
| Fosfor | 11 mg |
| Potasyum | 121 mg |
| Çinko | 0,02 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0,06 mg |
| Selenyum | 0,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 3,8 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,12 mg |
| K vitamini (filokinon) | 4,5 µg |
| Tiamin (B1) | 0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,01 mg |
| Niasin (B3) | 0,22 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,07 mg |
| B6 vitamini | 0,02 mg |
| Folat (DFE) | 8 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 5,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| meyve, yaklaşık 8,5 cm yükseklik x 7,5 cm çap | 275 | 116 | 1,38 g | 29,2 g | 0,63 g |
| meyve, yaklaşık 5,5 cm yükseklik x 6,5 cm çap | 122 | 51,2 | 0,61 g | 12,9 g | 0,28 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 10,5 | 21 | 42 | 63 | 84 | 105 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram asya armudu kaç kalori?
- 100 gram asya armudu 42 kcal (176 kJ) içerir. 50 gram 21 kcal, 150 gram 63 kcal, 200 gram 84 kcal.
- Asya armudu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,5 g protein, 10,6 g karbonhidrat, 0,23 g yağ bulunur; lif 3,6 g, şeker 7,05 g.
- Asya armudu porsiyon başına kaç kalori?
- meyve, yaklaşık 8,5 cm yükseklik x 7,5 cm çap: 275 g, 116 kcal; meyve, yaklaşık 5,5 cm yükseklik x 6,5 cm çap: 122 g, 51,2 kcal.
- Asya armudu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168177. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168177 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"