Red delicious elma Kalorisi ve Besin Değerleri
Elma, çiğ, red delicious, kabuklu (USDA Gıda Dağıtım Programı ürünlerini içerir) · Meyveler ve meyve suları
100 g başına59 kcal
Protein0,27 g
Karbonhidrat14,1 g
Yağ0,2 g
Lif2,3 g
Şeker10,5 g
Kalorinin dağılımıProtein 2% · Karbonhidrat 95% · Yağ 3%
Gram hesaplayıcı
Kalori59 kcal
Protein0,27 g
Karbonhidrat14,1 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 59 kcal |
|---|---|
| Enerji | 247 kJ |
| Protein | 0,27 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,2 g |
| Karbonhidrat | 14,1 g |
| Su | 85,3 g |
| Trans yağ | 0 g |
|---|
| Şeker | 10,5 g |
|---|---|
| Lif | 2,3 g |
| Sodyum | 1 mg |
|---|---|
| Tuz | 0 g |
| Kalsiyum | 6 mg |
| Demir | 0,11 mg |
| Magnezyum | 5 mg |
| Fosfor | 12 mg |
| Potasyum | 104 mg |
| Çinko | 0,04 mg |
| Bakır | 0,03 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 0 µg |
| A vitamini (RAE) | 3 µg |
|---|---|
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,24 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg |
| Niasin (B3) | 0,08 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,05 mg |
| B6 vitamini | 0,03 mg |
| Kolin | 3,4 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| büyük boy | 260 | 153 | 0,7 g | 36,7 g | 0,52 g |
| küçük boy | 158 | 93,2 | 0,43 g | 22,3 g | 0,32 g |
| su bardağı, dilimlenmiş | 109 | 64,3 | 0,29 g | 15,4 g | 0,22 g |
| orta boy | 212 | 125 | 0,57 g | 29,9 g | 0,42 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 14,8 | 29,5 | 59 | 88,5 | 118 | 148 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram red delicious elma kaç kalori?
- 100 gram red delicious elma 59 kcal (247 kJ) içerir. 50 gram 29,5 kcal, 150 gram 88,5 kcal, 200 gram 118 kcal.
- Red delicious elma kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,27 g protein, 14,1 g karbonhidrat, 0,2 g yağ bulunur; lif 2,3 g, şeker 10,5 g.
- Red delicious elma porsiyon başına kaç kalori?
- büyük boy: 260 g, 153 kcal; küçük boy: 158 g, 93,2 kcal; su bardağı, dilimlenmiş: 109 g, 64,3 kcal.
- Red delicious elma besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168201. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168201 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"