Fırın domuz but Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, but (jambon), bütün, ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, fırında · Domuz eti
100 g başına273 kcal
Protein26,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ17,6 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 40% · Karbonhidrat 0% · Yağ 60%
Gram hesaplayıcı
Kalori273 kcal
Protein26,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ17,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 273 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1140 kJ |
| Protein | 26,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 17,6 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 55 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 6,47 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 7,88 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,68 g |
| Kolesterol | 94 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 60 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,15 g |
| Kalsiyum | 14 mg |
| Demir | 1,01 mg |
| Magnezyum | 22 mg |
| Fosfor | 263 mg |
| Potasyum | 352 mg |
| Çinko | 2,96 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 45,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 3 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,8 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,22 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,64 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,31 mg |
| Niasin (B3) | 4,57 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,62 mg |
| B6 vitamini | 0,4 mg |
| Folat (DFE) | 10 µg |
| B12 vitamini | 0,68 µg |
| Kolin | 92,2 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, küp doğranmış | 135 | 369 | 36,2 g | 0 g | 23,8 g |
| 3 ons | 85 | 232 | 22,8 g | 0 g | 15 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 68,3 | 137 | 273 | 410 | 546 | 683 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırın domuz but kaç kalori?
- 100 gram fırın domuz but 273 kcal (1140 kJ) içerir. 50 gram 137 kcal, 150 gram 410 kcal, 200 gram 546 kcal.
- Fırın domuz but kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 26,8 g protein, 0 g karbonhidrat, 17,6 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Fırın domuz but porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, küp doğranmış: 135 g, 369 kcal; 3 ons: 85 g, 232 kcal.
- Fırın domuz but besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168223. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168223 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"