Tuzlu domuz omuz rulosu Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, tuzlanmış, omuz, kürek rulosu, ayrılabilir yağsız et ve yağ, ısıtılmamış · Domuz eti
100 g başına269 kcal
Protein16,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ22 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 25% · Karbonhidrat 0% · Yağ 75%
Gram hesaplayıcı
Kalori269 kcal
Protein16,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ22 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 269 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1120 kJ |
| Protein | 16,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 22 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 59,1 g |
| Doymuş yağ | 7,94 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 9,76 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,33 g |
| Kolesterol | 53 mg |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 1250 mg |
|---|---|
| Tuz | 3,13 g |
| Kalsiyum | 7 mg |
| Demir | 0,82 mg |
| Magnezyum | 13 mg |
| Fosfor | 199 mg |
| Potasyum | 295 mg |
| Çinko | 2,35 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 22 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,3 mg |
| Tiamin (B1) | 0,54 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,22 mg |
| Niasin (B3) | 2,72 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,71 mg |
| B6 vitamini | 0,26 mg |
| Folat (DFE) | 3 µg |
| B12 vitamini | 1,3 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 ons | 113 | 304 | 18,6 g | 0 g | 24,9 g |
| ons | 28,4 | 76,3 | 4,68 g | 0 g | 6,24 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 67,3 | 135 | 269 | 404 | 538 | 673 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tuzlu domuz omuz rulosu kaç kalori?
- 100 gram tuzlu domuz omuz rulosu 269 kcal (1120 kJ) içerir. 50 gram 135 kcal, 150 gram 404 kcal, 200 gram 538 kcal.
- Tuzlu domuz omuz rulosu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 16,5 g protein, 0 g karbonhidrat, 22 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Tuzlu domuz omuz rulosu porsiyon başına kaç kalori?
- 4 ons: 113 g, 304 kcal; ons: 28,4 g, 76,3 kcal.
- Tuzlu domuz omuz rulosu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168288. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168288 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"