Yağlı kemikli jambon dilimi Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, tuzlanmış, kendi suyuyla jambon, dilim, kemikli, ayrılabilir yağsız et ve yağ, ısıtılmamış · Domuz eti
100 g başına159 kcal
Protein22,8 g
Karbonhidrat0,17 g
Yağ7,4 g
Lif0 g
Şeker0,04 g
Kalorinin dağılımıProtein 58% · Karbonhidrat 0% · Yağ 42%
Gram hesaplayıcı
Kalori159 kcal
Protein22,8 g
Karbonhidrat0,17 g
Yağ7,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 159 kcal |
|---|---|
| Enerji | 663 kJ |
| Protein | 22,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 7,4 g |
| Karbonhidrat | 0,17 g |
| Su | 67,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,24 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,96 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,97 g |
| Trans yağ | 0,05 g |
| Kolesterol | 63 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,04 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 839 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,1 g |
| Kalsiyum | 9 mg |
| Demir | 1,05 mg |
| Magnezyum | 19 mg |
| Fosfor | 248 mg |
| Potasyum | 289 mg |
| Çinko | 2,2 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 43,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 12 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,25 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,24 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,23 mg |
| Niasin (B3) | 6,23 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,41 mg |
| B6 vitamini | 0,34 mg |
| Folat (DFE) | 1 µg |
| B12 vitamini | 0,57 µg |
| Kolin | 117 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 135 | 19,4 g | 0,14 g | 6,29 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 39,8 | 79,5 | 159 | 239 | 318 | 398 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yağlı kemikli jambon dilimi kaç kalori?
- 100 gram yağlı kemikli jambon dilimi 159 kcal (663 kJ) içerir. 50 gram 79,5 kcal, 150 gram 239 kcal, 200 gram 318 kcal.
- Yağlı kemikli jambon dilimi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 22,8 g protein, 0,17 g karbonhidrat, 7,4 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0,04 g.
- Yağlı kemikli jambon dilimi porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 135 kcal.
- Yağlı kemikli jambon dilimi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168342. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168342 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"