Fırın sulu bütün jambon Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, tuzlanmış, jambon -- su eklenmiş, bütün, kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, ısıtılmış, fırında · Domuz eti
100 g başına126 kcal
Protein17,8 g
Karbonhidrat1,54 g
Yağ5,48 g
Lif0 g
Şeker1,54 g
Kalorinin dağılımıProtein 56% · Karbonhidrat 5% · Yağ 39%
Gram hesaplayıcı
Kalori126 kcal
Protein17,8 g
Karbonhidrat1,54 g
Yağ5,48 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 126 kcal |
|---|---|
| Enerji | 527 kJ |
| Protein | 17,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,48 g |
| Karbonhidrat | 1,54 g |
| Su | 71,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,79 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,49 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,68 g |
| Trans yağ | 0,01 g |
| Kolesterol | 54 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,54 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 1180 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,95 g |
| Kalsiyum | 9 mg |
| Demir | 0,82 mg |
| Magnezyum | 19 mg |
| Fosfor | 268 mg |
| Potasyum | 313 mg |
| Çinko | 1,8 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 33,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 13 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,7 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,21 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,36 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,18 mg |
| Niasin (B3) | 5,73 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,71 mg |
| B6 vitamini | 0,39 mg |
| Folat (DFE) | 1 µg |
| B12 vitamini | 0,4 µg |
| Kolin | 72,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons (3 ons) | 85 | 107 | 15,1 g | 1,31 g | 4,66 g |
| rosto | 1867 | 2352 | 332 g | 28,8 g | 102 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 31,5 | 63 | 126 | 189 | 252 | 315 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırın sulu bütün jambon kaç kalori?
- 100 gram fırın sulu bütün jambon 126 kcal (527 kJ) içerir. 50 gram 63 kcal, 150 gram 189 kcal, 200 gram 252 kcal.
- Fırın sulu bütün jambon kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 17,8 g protein, 1,54 g karbonhidrat, 5,48 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 1,54 g.
- Fırın sulu bütün jambon porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons (3 ons): 85 g, 107 kcal; rosto: 1867 g, 2352 kcal.
- Fırın sulu bütün jambon besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168349. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168349 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"