Izgara enjekte kemiksiz pirzola Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, bel (loin), üst bel (pirzola), kemiksiz, sadece ayrılabilir yağsız et, solüsyon eklenmiş, pişmiş, ızgara · Domuz eti
100 g başına170 kcal
Protein29,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ5,73 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 70% · Karbonhidrat 0% · Yağ 30%
Gram hesaplayıcı
Kalori170 kcal
Protein29,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ5,73 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 170 kcal |
|---|---|
| Enerji | 712 kJ |
| Protein | 29,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,73 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 63,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,96 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,29 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,78 g |
| Trans yağ | 0,02 g |
| Kolesterol | 70 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 315 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,79 g |
| Kalsiyum | 9 mg |
| Demir | 0,56 mg |
| Magnezyum | 29 mg |
| Fosfor | 317 mg |
| Potasyum | 608 mg |
| Çinko | 1,74 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 55,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,6 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,43 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,66 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,24 mg |
| Niasin (B3) | 8,93 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,92 mg |
| B6 vitamini | 0,47 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0,68 µg |
| Kolin | 78,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| pirzola | 107 | 182 | 31,7 g | 0 g | 6,13 g |
| 3 ons | 85 | 145 | 25,2 g | 0 g | 4,87 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 42,5 | 85 | 170 | 255 | 340 | 425 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram ızgara enjekte kemiksiz pirzola kaç kalori?
- 100 gram ızgara enjekte kemiksiz pirzola 170 kcal (712 kJ) içerir. 50 gram 85 kcal, 150 gram 255 kcal, 200 gram 340 kcal.
- Izgara enjekte kemiksiz pirzola kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 29,6 g protein, 0 g karbonhidrat, 5,73 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Izgara enjekte kemiksiz pirzola porsiyon başına kaç kalori?
- pirzola: 107 g, 182 kcal; 3 ons: 85 g, 145 kcal.
- Izgara enjekte kemiksiz pirzola besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168364. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168364 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"