Yağlı pişmiş domuz kıyması Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, kıyma, %72 yağsız / %28 yağlı, pişmiş, tavada ızgara · Domuz eti
100 g başına377 kcal
Protein22,6 g
Karbonhidrat1,08 g
Yağ31,4 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 24% · Karbonhidrat 1% · Yağ 75%
Gram hesaplayıcı
Kalori377 kcal
Protein22,6 g
Karbonhidrat1,08 g
Yağ31,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 377 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1580 kJ |
| Protein | 22,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 31,4 g |
| Karbonhidrat | 1,08 g |
| Su | 43,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 10,8 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 14,4 g |
| Çoklu doymamış yağ | 4,22 g |
| Trans yağ | 0,23 g |
| Kolesterol | 99 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 91 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,23 g |
| Kalsiyum | 20 mg |
| Demir | 1,21 mg |
| Magnezyum | 18 mg |
| Fosfor | 181 mg |
| Potasyum | 275 mg |
| Çinko | 2,48 mg |
| Bakır | 0,04 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 37,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,8 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,47 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,27 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,49 mg |
| Niasin (B3) | 6,85 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,82 mg |
| B6 vitamini | 0,44 mg |
| Folat (DFE) | 4 µg |
| B12 vitamini | 1,11 µg |
| Kolin | 76,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons ızgara köfte | 85 | 320 | 19,2 g | 0,92 g | 26,7 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 94,3 | 189 | 377 | 566 | 754 | 943 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yağlı pişmiş domuz kıyması kaç kalori?
- 100 gram yağlı pişmiş domuz kıyması 377 kcal (1580 kJ) içerir. 50 gram 189 kcal, 150 gram 566 kcal, 200 gram 754 kcal.
- Yağlı pişmiş domuz kıyması kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 22,6 g protein, 1,08 g karbonhidrat, 31,4 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Yağlı pişmiş domuz kıyması porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons ızgara köfte: 85 g, 320 kcal.
- Yağlı pişmiş domuz kıyması besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168373. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168373 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"