Konserve kabak Kalorisi ve Besin Değerleri
Kabak, yazlık, kabak (zucchini), İtalyan usulü, konserve · Sebzeler
100 g başına29 kcal
Protein1,03 g
Karbonhidrat6,85 g
Yağ0,11 g
Kalorinin dağılımıProtein 13% · Karbonhidrat 84% · Yağ 3%
Gram hesaplayıcı
Kalori29 kcal
Protein1,03 g
Karbonhidrat6,85 g
Yağ0,11 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 29 kcal |
|---|---|
| Enerji | 121 kJ |
| Protein | 1,03 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,11 g |
| Karbonhidrat | 6,85 g |
| Su | 90,6 g |
| Doymuş yağ | 0,02 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,01 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,05 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 374 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,94 g |
| Kalsiyum | 17 mg |
| Demir | 0,68 mg |
| Magnezyum | 14 mg |
| Fosfor | 29 mg |
| Potasyum | 274 mg |
| Çinko | 0,26 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Manganez | 0,24 mg |
| Selenyum | 0,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 27 µg |
|---|---|
| C vitamini | 2,3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg |
| Niasin (B3) | 0,53 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,27 mg |
| B6 vitamini | 0,15 mg |
| Folat (DFE) | 30 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 227 | 65,8 | 2,34 g | 15,5 g | 0,25 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 7,25 | 14,5 | 29 | 43,5 | 58 | 72,5 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram konserve kabak kaç kalori?
- 100 gram konserve kabak 29 kcal (121 kJ) içerir. 50 gram 14,5 kcal, 150 gram 43,5 kcal, 200 gram 58 kcal.
- Konserve kabak kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,03 g protein, 6,85 g karbonhidrat, 0,11 g yağ bulunur.
- Konserve kabak porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 227 g, 65,8 kcal.
- Konserve kabak besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168471. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168471 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"