Acorn kabağı Kalorisi ve Besin Değerleri
Kabak, kışlık, acorn (meşe palamudu kabağı), çiğ · Sebzeler
100 g başına40 kcal
Protein0,8 g
Karbonhidrat10,4 g
Yağ0,1 g
Lif1,5 g
Kalorinin dağılımıProtein 7% · Karbonhidrat 91% · Yağ 2%
Gram hesaplayıcı
Kalori40 kcal
Protein0,8 g
Karbonhidrat10,4 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 40 kcal |
|---|---|
| Enerji | 167 kJ |
| Protein | 0,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,1 g |
| Karbonhidrat | 10,4 g |
| Su | 87,8 g |
| Doymuş yağ | 0,02 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,01 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,04 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 1,5 g |
|---|
| Sodyum | 3 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 33 mg |
| Demir | 0,7 mg |
| Magnezyum | 32 mg |
| Fosfor | 36 mg |
| Potasyum | 347 mg |
| Çinko | 0,13 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,17 mg |
| Selenyum | 0,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 18 µg |
|---|---|
| C vitamini | 11 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,14 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,01 mg |
| Niasin (B3) | 0,7 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,4 mg |
| B6 vitamini | 0,15 mg |
| Folat (DFE) | 17 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, küpler | 140 | 56 | 1,12 g | 14,6 g | 0,14 g |
| kabak (yaklaşık 10 cm çap) | 431 | 172 | 3,45 g | 44,8 g | 0,43 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 10 | 20 | 40 | 60 | 80 | 100 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram acorn kabağı kaç kalori?
- 100 gram acorn kabağı 40 kcal (167 kJ) içerir. 50 gram 20 kcal, 150 gram 60 kcal, 200 gram 80 kcal.
- Acorn kabağı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,8 g protein, 10,4 g karbonhidrat, 0,1 g yağ bulunur; lif 1,5 g.
- Acorn kabağı porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, küpler: 140 g, 56 kcal; kabak (yaklaşık 10 cm çap): 431 g, 172 kcal.
- Acorn kabağı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168472. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168472 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"