Krizantem yaprağı Kalorisi ve Besin Değerleri
Krizantem yaprakları, çiğ · Sebzeler
100 g başına24 kcal
Protein3,36 g
Karbonhidrat3,01 g
Yağ0,56 g
Lif3 g
Kalorinin dağılımıProtein 44% · Karbonhidrat 39% · Yağ 17%
Gram hesaplayıcı
Kalori24 kcal
Protein3,36 g
Karbonhidrat3,01 g
Yağ0,56 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 24 kcal |
|---|---|
| Enerji | 100 kJ |
| Protein | 3,36 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,56 g |
| Karbonhidrat | 3,01 g |
| Su | 91,4 g |
| Trans yağ | 0 g |
|---|---|
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 3 g |
|---|
| Sodyum | 118 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,3 g |
| Kalsiyum | 117 mg |
| Demir | 2,3 mg |
| Magnezyum | 32 mg |
| Fosfor | 54 mg |
| Potasyum | 567 mg |
| Çinko | 0,71 mg |
| Bakır | 0,14 mg |
| Manganez | 0,94 mg |
| Selenyum | 0,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 94 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,4 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,13 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,14 mg |
| Niasin (B3) | 0,53 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,22 mg |
| B6 vitamini | 0,18 mg |
| Folat (DFE) | 177 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, doğranmış | 51 | 12,2 | 1,71 g | 1,54 g | 0,29 g |
| yaprak | 18 | 4,32 | 0,6 g | 0,54 g | 0,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 6 | 12 | 24 | 36 | 48 | 60 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram krizantem yaprağı kaç kalori?
- 100 gram krizantem yaprağı 24 kcal (100 kJ) içerir. 50 gram 12 kcal, 150 gram 36 kcal, 200 gram 48 kcal.
- Krizantem yaprağı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,36 g protein, 3,01 g karbonhidrat, 0,56 g yağ bulunur; lif 3 g.
- Krizantem yaprağı porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, doğranmış: 51 g, 12,2 kcal; yaprak: 18 g, 4,32 kcal.
- Krizantem yaprağı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168491. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168491 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"