Dondurulmuş havuç Kalorisi ve Besin Değerleri
Havuç, dondurulmuş, pişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu · Sebzeler
100 g başına37 kcal
Protein0,58 g
Karbonhidrat7,73 g
Yağ0,68 g
Lif3,3 g
Şeker4,08 g
Kalorinin dağılımıProtein 6% · Karbonhidrat 79% · Yağ 15%
Gram hesaplayıcı
Kalori37 kcal
Protein0,58 g
Karbonhidrat7,73 g
Yağ0,68 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 37 kcal |
|---|---|
| Enerji | 155 kJ |
| Protein | 0,58 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,68 g |
| Karbonhidrat | 7,73 g |
| Su | 90,3 g |
| Doymuş yağ | 0,13 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,04 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,32 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 4,08 g |
|---|---|
| Lif | 3,3 g |
| Sodyum | 295 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,74 g |
| Kalsiyum | 35 mg |
| Demir | 0,53 mg |
| Magnezyum | 11 mg |
| Fosfor | 31 mg |
| Potasyum | 192 mg |
| Çinko | 0,35 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,17 mg |
| Selenyum | 0,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 846 µg |
|---|---|
| C vitamini | 2,3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,01 mg |
| K vitamini (filokinon) | 13,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg |
| Niasin (B3) | 0,42 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,17 mg |
| B6 vitamini | 0,08 mg |
| Folat (DFE) | 11 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 8,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı dilimler | 146 | 54 | 0,85 g | 11,3 g | 0,99 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 9,25 | 18,5 | 37 | 55,5 | 74 | 92,5 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram dondurulmuş havuç kaç kalori?
- 100 gram dondurulmuş havuç 37 kcal (155 kJ) içerir. 50 gram 18,5 kcal, 150 gram 55,5 kcal, 200 gram 74 kcal.
- Dondurulmuş havuç kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,58 g protein, 7,73 g karbonhidrat, 0,68 g yağ bulunur; lif 3,3 g, şeker 4,08 g.
- Dondurulmuş havuç porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı dilimler: 146 g, 54 kcal.
- Dondurulmuş havuç besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168519. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168519 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"