Dondurulmuş sarı fasulye Kalorisi ve Besin Değerleri
Fasulye, taze (sarı), dondurulmuş, her çeşit, hazırlanmamış · Sebzeler
100 g başına33 kcal
Protein1,8 g
Karbonhidrat7,58 g
Yağ0,21 g
Lif2,8 g
Şeker2,22 g
Kalorinin dağılımıProtein 18% · Karbonhidrat 77% · Yağ 5%
Gram hesaplayıcı
Kalori33 kcal
Protein1,8 g
Karbonhidrat7,58 g
Yağ0,21 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 33 kcal |
|---|---|
| Enerji | 139 kJ |
| Protein | 1,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,21 g |
| Karbonhidrat | 7,58 g |
| Su | 89,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,05 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,01 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,11 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,22 g |
|---|---|
| Lif | 2,8 g |
| Sodyum | 3 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 42 mg |
| Demir | 0,86 mg |
| Magnezyum | 22 mg |
| Fosfor | 32 mg |
| Potasyum | 186 mg |
| Çinko | 0,26 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0,39 mg |
| Selenyum | 0,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 7 µg |
|---|---|
| C vitamini | 12,9 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,05 mg |
| K vitamini (filokinon) | 45 µg |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg |
| Niasin (B3) | 0,5 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,09 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| Folat (DFE) | 15 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 15,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 121 | 39,9 | 2,18 g | 9,17 g | 0,25 g |
| paket (10 ons) | 284 | 93,7 | 5,11 g | 21,5 g | 0,6 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 8,25 | 16,5 | 33 | 49,5 | 66 | 82,5 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram dondurulmuş sarı fasulye kaç kalori?
- 100 gram dondurulmuş sarı fasulye 33 kcal (139 kJ) içerir. 50 gram 16,5 kcal, 150 gram 49,5 kcal, 200 gram 66 kcal.
- Dondurulmuş sarı fasulye kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,8 g protein, 7,58 g karbonhidrat, 0,21 g yağ bulunur; lif 2,8 g, şeker 2,22 g.
- Dondurulmuş sarı fasulye porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 121 g, 39,9 kcal; paket (10 ons): 284 g, 93,7 kcal.
- Dondurulmuş sarı fasulye besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169324. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169324 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"