Konserve saman mantarı Kalorisi ve Besin Değerleri
Mantar, pirinç samanı mantarı, konserve, süzülmüş katı kısım · Sebzeler
100 g başına32 kcal
Protein3,83 g
Karbonhidrat4,64 g
Yağ0,68 g
Lif2,5 g
Kalorinin dağılımıProtein 38% · Karbonhidrat 46% · Yağ 16%
Gram hesaplayıcı
Kalori32 kcal
Protein3,83 g
Karbonhidrat4,64 g
Yağ0,68 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 32 kcal |
|---|---|
| Enerji | 133 kJ |
| Protein | 3,83 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,68 g |
| Karbonhidrat | 4,64 g |
| Su | 89,9 g |
| Doymuş yağ | 0,09 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,01 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,26 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 2,5 g |
|---|
| Sodyum | 384 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,96 g |
| Kalsiyum | 10 mg |
| Demir | 1,43 mg |
| Magnezyum | 7 mg |
| Fosfor | 61 mg |
| Potasyum | 78 mg |
| Çinko | 0,67 mg |
| Bakır | 0,13 mg |
| Manganez | 0,1 mg |
| Selenyum | 15,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg |
| Niasin (B3) | 0,22 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,41 mg |
| B6 vitamini | 0,01 mg |
| Folat (DFE) | 38 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| parça | 5,5 | 1,76 | 0,21 g | 0,26 g | 0,04 g |
| su bardağı | 182 | 58,2 | 6,97 g | 8,44 g | 1,24 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 8 | 16 | 32 | 48 | 64 | 80 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram konserve saman mantarı kaç kalori?
- 100 gram konserve saman mantarı 32 kcal (133 kJ) içerir. 50 gram 16 kcal, 150 gram 48 kcal, 200 gram 64 kcal.
- Konserve saman mantarı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,83 g protein, 4,64 g karbonhidrat, 0,68 g yağ bulunur; lif 2,5 g.
- Konserve saman mantarı porsiyon başına kaç kalori?
- parça: 5,5 g, 1,76 kcal; su bardağı: 182 g, 58,2 kcal.
- Konserve saman mantarı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168582. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168582 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"