Hafif tuzlu badem Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuruyemişler, badem, yağda kavrulmuş, hafif tuzlu · Kuruyemiş ve tohumlar
100 g başına607 kcal
Protein21,2 g
Karbonhidrat17,7 g
Yağ55,2 g
Lif10,5 g
Şeker4,55 g
Kalorinin dağılımıProtein 13% · Karbonhidrat 11% · Yağ 76%
Gram hesaplayıcı
Kalori607 kcal
Protein21,2 g
Karbonhidrat17,7 g
Yağ55,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 607 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2540 kJ |
| Protein | 21,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 55,2 g |
| Karbonhidrat | 17,7 g |
| Su | 2,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 4,21 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 34,8 g |
| Çoklu doymamış yağ | 13,5 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 4,55 g |
|---|---|
| Lif | 10,5 g |
| Sodyum | 143 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,36 g |
| Kalsiyum | 291 mg |
| Demir | 3,68 mg |
| Magnezyum | 274 mg |
| Fosfor | 466 mg |
| Potasyum | 699 mg |
| Çinko | 3,07 mg |
| Bakır | 0,96 mg |
| Manganez | 2,46 mg |
| Selenyum | 4,1 µg |
| C vitamini | 0 mg |
|---|---|
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 26 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,78 mg |
| Niasin (B3) | 3,66 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,23 mg |
| B6 vitamini | 0,12 mg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 52,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı bütün taneler | 157 | 953 | 33,3 g | 27,8 g | 86,7 g |
| ons (22 bütün tane) | 28,4 | 172 | 6,01 g | 5,02 g | 15,6 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 152 | 304 | 607 | 911 | 1214 | 1518 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram hafif tuzlu badem kaç kalori?
- 100 gram hafif tuzlu badem 607 kcal (2540 kJ) içerir. 50 gram 304 kcal, 150 gram 911 kcal, 200 gram 1214 kcal.
- Hafif tuzlu badem kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 21,2 g protein, 17,7 g karbonhidrat, 55,2 g yağ bulunur; lif 10,5 g, şeker 4,55 g.
- Hafif tuzlu badem porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı bütün taneler: 157 g, 953 kcal; ons (22 bütün tane): 28,4 g, 172 kcal.
- Hafif tuzlu badem besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168602. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168602 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"