Susam küspesi Kalorisi ve Besin Değerleri
Tohum, susam küspesi, kısmen yağı alınmış · Kuruyemiş ve tohumlar
100 g başına567 kcal
Protein17 g
Karbonhidrat26 g
Yağ48 g
Kalorinin dağılımıProtein 11% · Karbonhidrat 17% · Yağ 72%
Gram hesaplayıcı
Kalori567 kcal
Protein17 g
Karbonhidrat26 g
Yağ48 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 567 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2370 kJ |
| Protein | 17 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 48 g |
| Karbonhidrat | 26 g |
| Su | 5 g |
| Doymuş yağ | 6,72 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 18,1 g |
| Çoklu doymamış yağ | 21 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 39 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,1 g |
| Kalsiyum | 153 mg |
| Demir | 14,6 mg |
| Magnezyum | 346 mg |
| Fosfor | 774 mg |
| Potasyum | 406 mg |
| Çinko | 10,2 mg |
| Bakır | 1,46 mg |
| Manganez | 1,43 mg |
| A vitamini (RAE) | 3 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 2,57 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,28 mg |
| Niasin (B3) | 12,8 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 2,81 mg |
| B6 vitamini | 0,15 mg |
| Folat (DFE) | 30 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 161 | 4,82 g | 7,37 g | 13,6 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 142 | 284 | 567 | 851 | 1134 | 1418 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram susam küspesi kaç kalori?
- 100 gram susam küspesi 567 kcal (2370 kJ) içerir. 50 gram 284 kcal, 150 gram 851 kcal, 200 gram 1134 kcal.
- Susam küspesi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 17 g protein, 26 g karbonhidrat, 48 g yağ bulunur.
- Susam küspesi porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 161 kcal.
- Susam küspesi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170561. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170561 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"