Ballı badem Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuruyemişler, badem, ballı kavrulmuş, kabuğu soyulmamış · Kuruyemiş ve tohumlar
100 g başına594 kcal
Protein18,2 g
Karbonhidrat27,9 g
Yağ49,9 g
Lif13,7 g
Kalorinin dağılımıProtein 11% · Karbonhidrat 18% · Yağ 71%
Gram hesaplayıcı
Kalori594 kcal
Protein18,2 g
Karbonhidrat27,9 g
Yağ49,9 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 594 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2480 kJ |
| Protein | 18,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 49,9 g |
| Karbonhidrat | 27,9 g |
| Su | 1,7 g |
| Doymuş yağ | 4,73 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 32,4 g |
| Çoklu doymamış yağ | 10,5 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 13,7 g |
|---|
| Sodyum | 130 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,33 g |
| Kalsiyum | 263 mg |
| Demir | 2,83 mg |
| Magnezyum | 240 mg |
| Fosfor | 400 mg |
| Potasyum | 560 mg |
| Çinko | 2,6 mg |
| Bakır | 0,97 mg |
| Manganez | 2 mg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,7 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,11 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,95 mg |
| Niasin (B3) | 2,82 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,26 mg |
| B6 vitamini | 0,09 mg |
| Folat (DFE) | 32 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı bütün taneler | 144 | 855 | 26,2 g | 40,2 g | 71,9 g |
| ons | 28,4 | 168 | 5,16 g | 7,91 g | 14,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 149 | 297 | 594 | 891 | 1188 | 1485 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram ballı badem kaç kalori?
- 100 gram ballı badem 594 kcal (2480 kJ) içerir. 50 gram 297 kcal, 150 gram 891 kcal, 200 gram 1188 kcal.
- Ballı badem kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 18,2 g protein, 27,9 g karbonhidrat, 49,9 g yağ bulunur; lif 13,7 g.
- Ballı badem porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı bütün taneler: 144 g, 855 kcal; ons: 28,4 g, 168 kcal.
- Ballı badem besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168592. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168592 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"