Pişmiş dana yağı Kalorisi ve Besin Değerleri
Sığır eti, perakende kesimler, ayrılabilir yağ, pişmiş · Sığır eti
100 g başına680 kcal
Protein10,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ70,3 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 6% · Karbonhidrat 0% · Yağ 94%
Gram hesaplayıcı
Kalori680 kcal
Protein10,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ70,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 680 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2840 kJ |
| Protein | 10,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 70,3 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 18,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 28,5 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 30,4 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,66 g |
| Kolesterol | 95 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 23 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,06 g |
| Kalsiyum | 19 mg |
| Demir | 1,08 mg |
| Magnezyum | 6 mg |
| Fosfor | 64 mg |
| Potasyum | 99 mg |
| Çinko | 1,24 mg |
| Bakır | 0,04 mg |
| Manganez | 0 mg |
| Selenyum | 8,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,4 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0 mg |
| K vitamini (filokinon) | 3,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg |
| Niasin (B3) | 1,53 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,22 mg |
| B6 vitamini | 0,14 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0,9 µg |
| Kolin | 56,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 193 | 3,01 g | 0 g | 19,9 g |
| 3 ons | 85 | 578 | 9,01 g | 0 g | 59,8 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 170 | 340 | 680 | 1020 | 1360 | 1700 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pişmiş dana yağı kaç kalori?
- 100 gram pişmiş dana yağı 680 kcal (2840 kJ) içerir. 50 gram 340 kcal, 150 gram 1020 kcal, 200 gram 1360 kcal.
- Pişmiş dana yağı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 10,6 g protein, 0 g karbonhidrat, 70,3 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Pişmiş dana yağı porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 193 kcal; 3 ons: 85 g, 578 kcal.
- Pişmiş dana yağı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168606. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168606 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"