Wagyu bonfile Kalorisi ve Besin Değerleri
Sığır eti, Avustralya, ithal, Wagyu, bel, bonfile biftek/rosto, kemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, Avustralya marbling skoru 9, çiğ · Sığır eti
100 g başına237 kcal
Protein18,9 g
Karbonhidrat0,57 g
Yağ17,7 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 32% · Karbonhidrat 1% · Yağ 67%
Gram hesaplayıcı
Kalori237 kcal
Protein18,9 g
Karbonhidrat0,57 g
Yağ17,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 237 kcal |
|---|---|
| Enerji | 993 kJ |
| Protein | 18,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 17,7 g |
| Karbonhidrat | 0,57 g |
| Su | 61,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 7,38 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 8,17 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,7 g |
| Trans yağ | 0,65 g |
| Kolesterol | 74 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 62 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,16 g |
| Kalsiyum | 4 mg |
| Demir | 2,41 mg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| biftek | 173 | 410 | 32,7 g | 0,99 g | 30,6 g |
| 4 ons | 113 | 268 | 21,4 g | 0,64 g | 20 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 59,3 | 119 | 237 | 356 | 474 | 593 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram wagyu bonfile kaç kalori?
- 100 gram wagyu bonfile 237 kcal (993 kJ) içerir. 50 gram 119 kcal, 150 gram 356 kcal, 200 gram 474 kcal.
- Wagyu bonfile kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 18,9 g protein, 0,57 g karbonhidrat, 17,7 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Wagyu bonfile porsiyon başına kaç kalori?
- biftek: 173 g, 410 kcal; 4 ons: 113 g, 268 kcal.
- Wagyu bonfile besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173973. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173973 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"