Orta taneli pirinç Kalorisi ve Besin Değerleri
Pirinç, beyaz, orta taneli, çiğ, zenginleştirilmiş · Tahıllar ve makarna
100 g başına360 kcal
Protein6,61 g
Karbonhidrat79,3 g
Yağ0,58 g
Lif1,4 g
Kalorinin dağılımıProtein 8% · Karbonhidrat 91% · Yağ 1%
Gram hesaplayıcı
Kalori360 kcal
Protein6,61 g
Karbonhidrat79,3 g
Yağ0,58 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 360 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1510 kJ |
| Protein | 6,61 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,58 g |
| Karbonhidrat | 79,3 g |
| Su | 12,9 g |
| Doymuş yağ | 0,16 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,18 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,16 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 1,4 g |
|---|
| Sodyum | 1 mg |
|---|---|
| Tuz | 0 g |
| Kalsiyum | 9 mg |
| Demir | 4,36 mg |
| Magnezyum | 35 mg |
| Fosfor | 108 mg |
| Potasyum | 86 mg |
| Çinko | 1,16 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Manganez | 1,1 mg |
| Selenyum | 15,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,11 mg |
| Tiamin (B1) | 0,58 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg |
| Niasin (B3) | 5,09 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,34 mg |
| B6 vitamini | 0,15 mg |
| Folat (DFE) | 386 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 195 | 702 | 12,9 g | 155 g | 1,13 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 90 | 180 | 360 | 540 | 720 | 900 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram orta taneli pirinç kaç kalori?
- 100 gram orta taneli pirinç 360 kcal (1510 kJ) içerir. 50 gram 180 kcal, 150 gram 540 kcal, 200 gram 720 kcal.
- Orta taneli pirinç kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 6,61 g protein, 79,3 g karbonhidrat, 0,58 g yağ bulunur; lif 1,4 g.
- Orta taneli pirinç porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 195 g, 702 kcal.
- Orta taneli pirinç besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168879. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168879 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"