Arpa şehriye Kalorisi ve Besin Değerleri
Arpa, inci (perlé), çiğ · Tahıllar ve makarna
100 g başına352 kcal
Protein9,91 g
Karbonhidrat77,7 g
Yağ1,16 g
Lif15,6 g
Şeker0,8 g
Kalorinin dağılımıProtein 11% · Karbonhidrat 86% · Yağ 3%
Gram hesaplayıcı
Kalori352 kcal
Protein9,91 g
Karbonhidrat77,7 g
Yağ1,16 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 352 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1470 kJ |
| Protein | 9,91 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,16 g |
| Karbonhidrat | 77,7 g |
| Su | 10,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,24 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,15 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,56 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,8 g |
|---|---|
| Lif | 15,6 g |
| Sodyum | 9 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,02 g |
| Kalsiyum | 29 mg |
| Demir | 2,5 mg |
| Magnezyum | 79 mg |
| Fosfor | 221 mg |
| Potasyum | 280 mg |
| Çinko | 2,13 mg |
| Bakır | 0,42 mg |
| Manganez | 1,32 mg |
| Selenyum | 37,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 1 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,02 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,19 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,11 mg |
| Niasin (B3) | 4,6 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,28 mg |
| B6 vitamini | 0,26 mg |
| Folat (DFE) | 23 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 37,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 200 | 704 | 19,8 g | 155 g | 2,32 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 88 | 176 | 352 | 528 | 704 | 880 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram arpa şehriye kaç kalori?
- 100 gram arpa şehriye 352 kcal (1470 kJ) içerir. 50 gram 176 kcal, 150 gram 528 kcal, 200 gram 704 kcal.
- Arpa şehriye kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 9,91 g protein, 77,7 g karbonhidrat, 1,16 g yağ bulunur; lif 15,6 g, şeker 0,8 g.
- Arpa şehriye porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 200 g, 704 kcal.
- Arpa şehriye besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170284. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170284 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"