Kuru soba eriştesi Kalorisi ve Besin Değerleri
Erişte, Japon, soba, kuru · Tahıllar ve makarna
100 g başına336 kcal
Protein14,4 g
Karbonhidrat74,6 g
Yağ0,71 g
Kalorinin dağılımıProtein 16% · Karbonhidrat 82% · Yağ 2%
Gram hesaplayıcı
Kalori336 kcal
Protein14,4 g
Karbonhidrat74,6 g
Yağ0,71 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 336 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1410 kJ |
| Protein | 14,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,71 g |
| Karbonhidrat | 74,6 g |
| Su | 6,88 g |
| Doymuş yağ | 0,14 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,19 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,22 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 792 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,98 g |
| Kalsiyum | 35 mg |
| Demir | 2,7 mg |
| Magnezyum | 95 mg |
| Fosfor | 254 mg |
| Potasyum | 252 mg |
| Çinko | 1,71 mg |
| Bakır | 0,23 mg |
| Manganez | 1,29 mg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,48 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg |
| Niasin (B3) | 3,21 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,95 mg |
| B6 vitamini | 0,24 mg |
| Folat (DFE) | 60 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 2 ons | 57 | 192 | 8,21 g | 42,5 g | 0,4 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 84 | 168 | 336 | 504 | 672 | 840 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kuru soba eriştesi kaç kalori?
- 100 gram kuru soba eriştesi 336 kcal (1410 kJ) içerir. 50 gram 168 kcal, 150 gram 504 kcal, 200 gram 672 kcal.
- Kuru soba eriştesi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 14,4 g protein, 74,6 g karbonhidrat, 0,71 g yağ bulunur.
- Kuru soba eriştesi porsiyon başına kaç kalori?
- 2 ons: 57 g, 192 kcal.
- Kuru soba eriştesi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168906. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168906 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"