Chow mein eriştesi Kalorisi ve Besin Değerleri
Erişte, Çin, chow mein · Tahıllar ve makarna
100 g başına471 kcal
Protein10,9 g
Karbonhidrat63,6 g
Yağ21,2 g
Lif6,7 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 9% · Karbonhidrat 52% · Yağ 39%
Gram hesaplayıcı
Kalori471 kcal
Protein10,9 g
Karbonhidrat63,6 g
Yağ21,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 471 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1970 kJ |
| Protein | 10,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 21,2 g |
| Karbonhidrat | 63,6 g |
| Su | 1,58 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 6,74 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 8,93 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,57 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 6,7 g |
| Sodyum | 866 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,17 g |
| Kalsiyum | 0 mg |
| Demir | 6,43 mg |
| Magnezyum | 19 mg |
| Fosfor | 98 mg |
| Potasyum | 103 mg |
| Çinko | 0,81 mg |
| Bakır | 0,12 mg |
| Manganez | 0,58 mg |
| Selenyum | 28,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,83 mg |
| K vitamini (filokinon) | 5,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,57 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,4 mg |
| Niasin (B3) | 4,72 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| Folat (DFE) | 188 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,5 su bardağı, kuru | 28 | 132 | 3,05 g | 17,8 g | 5,94 g |
| 1,5 ons | 43 | 203 | 4,69 g | 27,3 g | 9,12 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 118 | 236 | 471 | 707 | 942 | 1178 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram chow mein eriştesi kaç kalori?
- 100 gram chow mein eriştesi 471 kcal (1970 kJ) içerir. 50 gram 236 kcal, 150 gram 707 kcal, 200 gram 942 kcal.
- Chow mein eriştesi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 10,9 g protein, 63,6 g karbonhidrat, 21,2 g yağ bulunur; lif 6,7 g, şeker 0 g.
- Chow mein eriştesi porsiyon başına kaç kalori?
- 0,5 su bardağı, kuru: 28 g, 132 kcal; 1,5 ons: 43 g, 203 kcal.
- Chow mein eriştesi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168905. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168905 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"