Mavi mısır unu Kalorisi ve Besin Değerleri
Mısır unu, tam tahıl, mavi (harina de maiz morado) · Tahıllar ve makarna
100 g başına364 kcal
Protein8,75 g
Karbonhidrat73,9 g
Yağ5,09 g
Lif8,4 g
Kalorinin dağılımıProtein 9% · Karbonhidrat 79% · Yağ 12%
Gram hesaplayıcı
Kalori364 kcal
Protein8,75 g
Karbonhidrat73,9 g
Yağ5,09 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 364 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1520 kJ |
| Protein | 8,75 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,09 g |
| Karbonhidrat | 73,9 g |
| Su | 10,8 g |
| Lif | 8,4 g |
|---|
| Sodyum | 5 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 5 mg |
| Demir | 1,74 mg |
| Magnezyum | 110 mg |
| Fosfor | 263 mg |
| Potasyum | 381 mg |
| Çinko | 2,24 mg |
| Bakır | 0,15 mg |
| Manganez | 0,54 mg |
| Selenyum | 2,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,16 mg |
|---|---|
| Riboflavin (B2) | 0,23 mg |
| Niasin (B3) | 2,6 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,55 mg |
| B6 vitamini | 0,47 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yemek kaşığı | 6,9 | 25,1 | 0,6 g | 5,1 g | 0,35 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 91 | 182 | 364 | 546 | 728 | 910 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram mavi mısır unu kaç kalori?
- 100 gram mavi mısır unu 364 kcal (1520 kJ) içerir. 50 gram 182 kcal, 150 gram 546 kcal, 200 gram 728 kcal.
- Mavi mısır unu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 8,75 g protein, 73,9 g karbonhidrat, 5,09 g yağ bulunur; lif 8,4 g.
- Mavi mısır unu porsiyon başına kaç kalori?
- yemek kaşığı: 6,9 g, 25,1 kcal.
- Mavi mısır unu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168921. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168921 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"